rama909 (rama909) wrote,
rama909
rama909

Categories:

РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ, ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ И АФОРИЗМЫ «ЦАРЯ ВРАЧЕЙ» АВИЦЕННЫ.



Мы собрали самые ценные советы Авиценны о том, как прожить здоровую жизнь. Его рекомендации написаны 1000 лет назад и актуальны до сих пор.
Для Авиценны медицина была делом всей жизни. Еще в 16 лет он лечил самого эмира Бухары, а позже он стал придворным врачом многих правителей Востока. Его полное имя — Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина, на Западе он известен как Авиценна. В народе его прозвали «царем врачей». Сам Авиценна написал о своем пути в медицину: «Я занялся изучением медицины, пополняя чтение наблюдениями больных, что меня научило многим приемам лечения, которые нельзя найти в книгах»

Серьезные научные работы Ибн Сина писал в виде поэм, используя четверостишия. Есть среди его творчества и лирические стихотворные произведения — четверостишия и рубаи.

Большое внимание Ибн Сина уделял физическим упражнениям, называя их самым главным условием здоровья. На следующее место он ставил режим питания и сна. По мнению «царя врачей», основное в искусстве сохранения здоровья — это уравновешивание следующих факторов:

1) уравновешенность натуры

2) выбор пищи и питья

3) очистка тела от излишков

4) сохранение правильного телосложения

5) улучшение того, что вдыхается через нос

6) приспособление одежды

7) уравновешенность физического и душевного движения

Он также считал, что «метаться в постели между бодрствованием и сном — самое худшее из всех состояний».

О правильном питании
Умерен будь в еде — вот заповедь одна,
Вторая заповедь: поменьше пей вина.

В еде не будь до всякой пищи падок,

Знай точно время, место и порядок.

Спокойно, не спеша, без суеты

В день раз иль два питаться должен ты.

К вреду, причиняемому очень вкусным кушаньем, относится то, что его можно съесть слишком много.

Пить очень холодную воду нехорошо.



О физической активности
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.

Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.

Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни.

О пользе и вреде вина
Вино — наш друг, но в нем живет коварство:

Пьешь много — яд, немного пьешь — лекарство.

Не причиняй себе излишеством вреда,

Пей в меру — и продлится жизни царство.

Вино — твой друг, пока тверез, а если пьян — то враг,

Змеиный яд оно, когда напился как дурак.

Чем реже рука поднимает застольную чашу вина,

Тем крепче в бою и храбрее и в деле искусней она.



Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга, ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов и внезапную смерть.

Подготовил текст: Гребнев Сергей



http://doc-tv.ru/articles/913?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Tags: медицина
Subscribe

promo rama909 june 20, 2015 16:07 11
Buy for 20 tokens
Ключевская Сопка — типичный стратовулкан с конусом правильной формы. Высота его меняется от 4750 до 4850 м и больше над уровнем моря. Это самый высокий из действующих вулканов Азии и Европы. Сложен переслаивающимися лавами и пирокластикой базальтового и андезито-базальтового состава.…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 4 comments